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豆角炒肉的功效和作用及营养价值

http://www.cn280.com 时间:2017-03-23 18:00来源:原创整理

豆角炒肉

健康功效

四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

四季豆相克食物 瘦肉
地瓜粉蒜头相克食物
鸡精

豆角炒肉的做法

  • 1.原材料:
    四季豆200克瘦肉50克蒜头3瓣盐、鸡精、地瓜粉适量。

  • 2.四季豆去头尾洗净切斜刀,瘦肉切成条状,用地瓜粉抓匀,蒜头拍碎。

  • 3.油锅下蒜爆香后倒入肉丝快速翻炒。

  • 4.倒入切好的四季豆加适量的的盐快速翻炒,最后加入适量的鸡精就可以食用了。

  • 5.装盘即可食用。

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