现在的家长关怀着孩子的方方面面，既期望孩子能健康长大，也期望孩子可以“智商出众”。而无论是孩子身体发育仍是智力发育与日常的饮食有十分大的联系，吃什么东西能让孩子长大个，吃什么能让孩子更聪明，这些都是家长们日常关怀的东西，可是有些时分也或许会犯错。
许多家长或许都知道，小孩多吃鱼就能变得聪明，而且鱼肉比较鲜美，许多孩子也是十分喜欢吃的。鱼类中含有“脑黄金”，能促进孩子大脑发育。但并不是一切的鱼都这样，有的乃至还会影响孩子的健康。前段时间一个医师朋友就和我说，这3种鱼已被“拉黑”，家长尽量少给孩子吃。
1、腌制过的鱼
有些家长觉得鱼肉难以入味，吃起来没什么滋味，所以特别喜欢吃腌制过的鱼，别的市面上也有许多腌制好的鱼罐头。这种鱼吃起来比较甘旨，孩子更喜欢吃，但仍是要提示家长，腌制过的鱼自身的养分价值很低，而且口味比较重，还会添加孩子脾胃担负，乃至铅超支，阻止孩子智力的发育。
2、大型鱼
“大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米”，这也预示着大型鱼或许会堆积更多的毒素。这对孩子柔嫩的脾胃来说是有着巨大损害的，不但会影响孩子脾胃的运化，也有或许重金属超支，影响孩子的发育还有健康。
3、生鱼片
许多家长喜欢吃生鱼片，可是家长千万不要觉得生鱼养分价值更高。未经过高温的处理的鱼，其间含有许多细菌，很简单导致孩子肠胃菌群环境紊乱，损害孩子脾胃。成年人菌群安稳，所以吃生鱼片影响不大，但对孩子来说，很有或许会形成严峻的损害。
日常做好两件事，孩子长大个，更聪明
1、多喝一糊强脾胃
关于孩子来说，养分的弥补才是最重要的，这也需求孩子能有一个健壮的脾胃。平常家长多给孩子喝点水苏糊糊，增强脾胃的运化才能，促进养分的运化，这样才能让孩子更健康的发育，智力也能更好，家长一定要记好，带娃先养娃脾胃。
2、让孩子多“着手”
家长也应该有培育孩子着手才能的主意，脾胃主四肢，孩子勤“着手”，也能促进脾胃的发育，一起还会促进孩子智力发育。孩子经过探究，也能更好的了解国际，长大个，更聪明。
