孕妈平常多吃4种常见食物，或助你排出体内胎毒，促进宝宝的发育！
1.莲藕
莲藕中含有丰厚的营养成分，可认为宝宝的健康发育供给多种营养元素，而且莲藕还具有清热解毒的成效，体内胎毒堆积比较多的孕妈妈，平常经常吃一些莲藕，能够协助铲除体内的胎毒，促进宝宝的发育。
2.绿豆
绿豆有很好的清热和解毒效果，能够化暑气、开胃，排出毒素。所以，孕妈在孕期恰当吃点绿豆有利于排出胎毒以及消除水肿，而且还能促进宝宝的发育。
3.香蕉
香蕉有润肠通便助消化的效果，清甜可口，吃起来很甘旨。孕妈妈在怀孕期间多吃一些熟了的香蕉，能够在很大程度的改进食欲欠好，缓解孕妈便秘的问题。而且，香蕉还能够协助排出体内的胎毒，促进胎儿的发育。
4.蜂蜜
蜂蜜是咱们日子中比较常吃的一种食物，蜂蜜具有清热，润燥，解毒，保养脾胃，美容养颜等成效，怀孕期间孕妈多食用蜂蜜能有用改进孕妈便秘的问题，还能加快促进胎毒的排出，对腹中宝宝的发育有促进效果。
