咱们以宝妈孕前规范体重（BMI=18.5～24之间）为例，那么怀孕后体重应该添加13公斤比较规范。其间胎儿的规范体重应该是3.5公斤，占比27％，羊水分量0.9公斤，占比约7％；瘦是体型上的改动，所以生完孩子后并不会立刻就显瘦，可是体重削减是必定的。宝宝的体重加上胎盘和羊水的分量，以及各种体液丢失的分量，一般来说生完孩子后会削减体重5～7公斤左右。
羊水分量：羊水在36-38周处于高峰期，约为1000-1500毫升，跟着胎龄的添加，羊水量处于不断削减状况，足月时一般只要800毫升左右，羊水的质量比水重，但800毫升羊水也就0.9千克左右。
母乳生成进程中会不断的耗费宝妈能量，估算是每生成100毫升母乳会耗费67大卡左右的热量。而且母乳喂养、照料宝宝也是操心吃力，也会让宝妈瘦一些。我产后母乳较少，但仍然坚持母乳喂养至10个月左右。
总归，肚子里胎儿和羊水的分量每个孕妇都是不一样的，仅仅孕妇孕期如果能坚持适量运动，均衡饮食，产后也合理操控饮食，最慢产后半年就会瘦下来。
