对于新妈妈来说，没有什么能比宝宝茁壮成长更重要的事情了，所以妈妈们也将全部的精力都投注在宝宝身上，忽略了正在恢复期的自己。
随着二孩政策的开放，越来越多的妈妈开始注重保养和身材恢复，那么身材恢复是否就算是产后恢复呢?
这个问题，新曲线国际产后恢复的顾问给出了专业建议，我们快来对照一下吧!
1、是否存在“大屁股骨架”(骨骼关节恢复)
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾及腹直肌白线分离……这些都是从少女变大妈的重要过程，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股骨架”，大妈的形态显露无遗。你中招了吗?
骨骼关节系统恢复：就是要把骨盆和腰椎在通往大妈的路上拽回来。只有少数的妈妈会随着产后雌激素水平降低而重新恢复回来，相反地，大部分是需要人为恢复的。
2、是否存在“产后孕妇肚”(肌肉失衡改善)
“产后孕妇肚”现象要比“大屁股骨架”还要普遍，这与肌肉群的失衡有关，多数因腰椎骨盆髋关节的改变以及盆底下坠而致，加上腹直肌分离，腹部肌肉松弛无力，导致产后肚子依然像没有“卸货”。
“产后孕妇肚”别指望单纯通过肌群失衡的康复训练来改善，不当的健身可能会适得其反。
3、是否存在产后气血不足 (产后气血调理)
产后气血津伤，不能正常运动，体循环下降，影响身体代谢，身体容易受五邪侵袭，导致寒湿淤积体内，出现诸如头痛、关节痛、腰痛等症状，产后妈妈尽早做体质调理，这是身体其他各项机能恢复的基础，也关系着未来身体的健康程度。
4、是否存在“子宫复旧”(产后子宫恢复)
分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。子宫是任脉的发源地，是女性重要的排毒器官，有的妈妈即使用了缩宫针和促进恶露排出的生化汤，也不能把子宫皱褶处的垃圾和毒素(积液、绒毛、胎膜、恶露等)完全排出，如果这些长期残留在子宫的褶皱里形成子宫垃圾，同时子宫复旧不良，时间久了，可能引起一系列妇科疾病，导致诸如妇科炎症、子宫肌瘤等妇科问题的发生。
5、是否存在“漏尿、脱垂”(产后盆底恢复)
妊娠和分娩的过程，不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状。
妊娠和分娩的过程，不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状。
6、是否变得“虎背熊腰”(产后身材恢复)
产后体貌恢复，除了身材(S曲线)的整体打造外，诸如水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖等产后身材问题，还包括面部美容、疤痕和妊娠纹的修复等问题。
7、是否存在“心里抑郁”(产后心理疏导)
从妻子到母亲，新的家庭成员诞生，必然给新妈妈带来一系列的新问题。适应角色转换，承受分娩后身体复原的不适，承担照顾宝宝的辛苦，甚至有的妈妈会面临夫妻关系、婆媳关系的挑战。调整好的心态，战胜产后抑郁，是每个母亲要追求的心理健康。
8、是否存在“萎垂妈妈乳”(产后乳房重建)
孕前还觉得自己是小呆梨的妈妈，产后也许会偷着笑哦，因为小呆梨终于长大了，有木有?但是很快就会发现笑得太早了，随着哺乳，萎缩、下垂的情况接踵而至，甚至像被吸干了一样。这种情况就需要做专业的乳房重建了，在这方面，新曲线有着15年的经验，可以在调整气血的情况下，实现女性增杯、饱满、有弹性的梦想。
以上8点你中招了吗?产后恢复黄金期是产后42天至6个月内，理想期是产后6个月至一年半以内，有效期为产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。你处于什么期呢?
产后恢复是女性生完孩子后的头等大事，关系到妈妈后半生的健康和美丽，专业、个性化的产后恢复，是妈妈们解决所有产后问题困扰的重要途径，专业的手法、科学的仪器、安全的产品、专业的人做专业的事，这一切，是保障。
