谁说产后妈妈不爱美?我也想要大长腿!

  许久之前,网上有段话特别流行,叫林忆莲的背莫文蔚的腿,成龙的鼻子舒淇的嘴,其实说的就是这些明星身上的特点。林忆莲长相不出众,但是会露背装,莫文蔚身高不算高但腿长的很。曾经莫文蔚为她的腿上过上百万的保险,可想而知这腿有多惊艳了。

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  尤其是在时下“下衣失踪”的穿衣流行法则的驱使下,一双大长腿更加成为了妹子们的心头好。

  但对于有着“臀部松弛下垂、骨盆前倾”等问题的产后妈妈们,无论穿裙子还是穿裤子,劣势瞬间暴露无遗。

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  想找回曾经的大长腿?听听新曲线国际产后恢复中心的专业人士怎么说。

  第一步,对照(美腿)标准找差距和定目标

  细:美腿的理想周长是,大腿围在 45-50cm,小腿围在 28-33cm,脚踝在 18-20cm 左右。如果想要整条腿看上去线条流畅,就需要把大腿围、小腿围和脚踝围比控制在 5:3:2。

  直:自然站立时,大腿根、膝盖、小腿肚和脚踝能够合上。

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  长:大腿长和小腿长的理想比为 3:5。

  健:腿部有匀称的肌肉,看起来紧致有力量。

  美:腿部肌肤柔嫩光滑有弹性。

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  第二,找到自己腿部问题的根源所在

  我们需要判断出自己的腿部问题,是属于肌肉型肥胖、脂肪型肥胖还是水肿型肥胖,这样才能更有针对性的解决。

  比如肌肉型肥胖(大概是下图的样子)这多数和锻炼方式不正确、假翘臀有关,这样的女性多数骨外侧肌(大腿正面外侧的那块肌肉)会发达隆起(因为当骨盆前倾时,肌肉力学会发生改变和代偿,从而变得发达)。

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  肌肉型肥胖是非常难通过自身努力减掉的,因为松解不正常发达起来的肌肉是前提,用人体力学的方法帮助腿部整体肌肉恢复到正常的松紧状态,之后在减腿的过程中更要加强收紧。

  如果腿部问题和骨盆变形有关,则需要先解决骨盆问题。

  还有很多妈妈的疑惑在于,我是脂肪型肥胖,为什么也很难减?这个问题中枪的妈妈特别多,先来看下原因。由于雌激素的缘故,女性容易在臀部和双腿存储脂肪,特别是大腿部位。这些部位的脂肪在怀孕或母乳喂养时,能够为我们提供能量。

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  当我们的臀部和双腿部位填满了脂肪后,小肚腩也会随之出现。特别是进入更年期后,女性体内的雌激素下降,臀部和双腿部位的脂肪会转向腹部,这就是为什么有些女性更年期后肚腩会更加疯狂的增长的重要原因之一。

  而且,一旦肚腩被填满了,脂肪就会被存储在其他身体部位,从而增加了患上各种疾病的风险。

  其实脂肪型肥胖相对来说是最好解决的,主要通过加速腿部脂肪的代谢、促进脂肪的消耗就可以解决这个问题。也有妈妈因为反复减肥,腿部脂肪会比其他妈妈要硬,针对这样的问题,则需要先软化脂肪,然后加速代谢、收紧皮肤,这样腿部性感的线条就自然出来了。

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  第三,针对性的解决腿部问题,效果才能事半功倍

  比如,大多数女性的腿部线条不好,集中在大腿内侧根部和发达的小腿肚上。小腿肚的问题(如下图),很多女性和长期穿高跟鞋有关。

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  小腿上隆起的这块肌肉叫腓肠肌,主要是因为它里边的比目鱼肌不够发达,所以这种小腿粗的问题,首先是要松解它深层肌肉(比目鱼肌),这样表层的肌肉就会一点点松解,小腿的线条才会好看。

  小腿上隆起的这块肌肉叫腓肠肌,主要是因为它里边的比目鱼肌不够发达,所以这种小腿粗的问题,首先是要松解它深层肌肉(比目鱼肌),这样表层的肌肉就会一点点松解,小腿的线条才会好看。

  第四,专业仪器的配合让效果立竿见影

  不论是肌肉型肥胖、脂肪型肥胖、水肿型肥胖或是腿部堵塞(结节)严重,我们的专业仪器(体雕 360)基本上一次操作就可以看到立竿见影的效果,三个疗程后效果就会非常明显(下图是一次操作后的效果)。

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  体雕 360 来自日本,是新曲线专为产后妈妈量身打造的仪器,是2018 年的新技术之一,它之所以能够达到这样的效果,是因为它可以直接作用到肌肉层、脂肪层、筋膜层,不仅仅可以减脂雕塑曲线,同时还能完成淋巴排毒和皮肤紧致的工作。

  在这里还要强调一点:腿部的线条是否优美,和我们整体的身材是密切相关。所以大长腿的打造,通常是身材的整体塑造而非局部的减肥哦!

  怎么样?找到了破解方法,想要大长腿还难吗?


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