咸鱼茄子煲的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

长紫茄子3个 肉碎适量
咸鱼一小块大葱一根相克食物
3瓣相克食物适量相克食物
指天椒3个 玉米油适量
生抽适量 耗油适量
绍兴酒半瓶盖

咸鱼茄子煲的做法

  • 1.茄子切条.肉碎.姜切片.蒜切末.葱白切段.葱青切花。

  • 2.咸鱼切粒

  • 3.茄子过油待用

  • 4.爆香蒜.姜咸鱼加入肉碎翻炒至金黄色

  • 5.加入茄子辣椒,倒入绍兴酒围着锅边加入,生抽耗油适量

  • 6.烧热瓦煲煮好的咸鱼茄子倒入煲内。

  • 7.上桌享用