法式家常菜土豆焖五花肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

土豆3个相克食物五花肉350克
橄榄油适量 牛至叶碎适量
适量大蒜适量相克食物

法式家常菜土豆焖五花肉的做法

  • 1.土豆对半切开,中间挖小坑

  • 2.放半瓣大蒜

  • 3.洒少许盐,胡椒,牛至叶碎

  • 4.高压锅倒入适量橄榄油,放入五花肉煸炒

  • 5.变色后盛出

  • 6.高压锅底部倒入一杯水,放入土豆块

  • 7.盖上煸炒好的五花肉

  • 8.盖上锅盖,大火至高压后转小火约25分钟关火,盛出。

  • 9.别忘了搭配点蔬菜,营养就齐啦!