健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
| 青木瓜半个 | 大红枣5颗 |
| 银耳适宜相克食物 | 枸杞数颗相克食物 |
| 蜂蜜适宜相克食物 | |
木瓜红枣蜂蜜银耳汤的做法
1.1.用开水以刚好淹盖银耳为水位，加盖闷泡银耳一小时。2.将泡好的银耳用清水洗净，并剪去根部撕成小朵。
2.将青木瓜去籽，削皮后切块。
3.将红枣洗净，并划开去核。。
4.清洗枸杞
5.1.以5:1的水量放入银耳、红枣、枸杞并用开水煮沸。2.用汤勺将银耳汤上的杂质清除后转为小火慢炖直到银耳变软，水成浓稠状。3.加入木瓜以小火炖30分钟后起锅。
6.待银耳汤温度低于20°后放入蜂蜜搅拌后食用。
