红薯糯米小丸子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红薯根据人数定相克食物糯米适量相克食物
白芝麻适量白糖根据红薯多少而定相克食物

红薯糯米小丸子的做法

  • 1.红薯洗净煮熟去皮,捏碎加糖搅拌均匀,

  • 2.加糯米粉捏成面团,再搓成条切大小均匀,再搓成丸子,然后把丸子用水沾一下放到芝麻里滚,再捏下固定芝麻,下锅炸,最重要的一点炸的时候千万别放多了要不然都黏一起了,我学着做的时候说明里都没说这个,害我一大盘子都浪费了,然后我是一个一个得放地。

  • 3.炸好了