鱼香茄条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

圆茄子:活血化瘀
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

圆茄子1个相克食物青椒1个相克食物
红椒1个500克
10克料酒10克
米醋10克相克食物5克相克食物
胡椒粉5克半截相克食物
3瓣相克食物

鱼香茄条的做法

  • 1.准备食材

  • 2.茄子去皮,洗干净,切成条

  • 3.撒些干淀粉,拌匀

  • 4.青红椒也切条

  • 5.锅内热油,七成热,放入茄条炸熟

  • 6.然后把青红椒也倒入用油汆一下,捞出沥干油

  • 7.葱蒜切沫

  • 8.把多余的油倒出,剩余一些,七成热,放入葱蒜爆香,倒入少许清水,再放入料酒,米醋,盐,胡椒粉

  • 9.然后再倒入水淀粉,

  • 10.下茄子和青红椒,大火翻炒片刻关火

  • 11.出锅了