Life Ofmom APP助力妊娠期糖尿病孕妈更好管理血糖,健康孕育

 11月14日是联合国糖尿病日,糖尿病是当前威胁人类健康的主要慢性非传染性疾病之一。而你知道吗,现如今妊娠期糖尿病的发病率也越来越高,它会同时影响到母婴两代人的健康水平,对母亲和宝宝的健康产生不利影响,还会在其他方面影响孕妈的远期健康。

  我们常说的妊娠期间的糖尿病包括两大类:一种为妊娠前已确诊患糖尿病,称“糖尿病合并妊娠”;另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病,又称为“妊娠期糖尿病(GDM)”。妊娠期糖尿病对孕妇而言,不仅会导致自然流产、妊娠期高血压疾病、感染、羊水过多、胎膜早破、早产等风险增高,还会增加难产机率,更会增加其终生患糖尿病及心血管疾病的风险。对宝宝而言,则有可能发生先天性畸形、先天性心脏病、巨大儿、新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿低血糖、成年后肥胖患糖尿病等风险。

  如果患上了妊娠期糖尿病,很多“糖妈妈”会为了控制血糖,从来不敢吃饱,饿得很辛苦,以为自己吃得少,血糖达到正常值就可以了。其实,这种糖妈妈把血糖通过饿到表面“正常”的做法是不可取的。因为人在饥饿的时候会产生一种叫“酮体”的物质,胎儿如果长期处于妈妈子宫内高酮体水平,会严重影响胎儿的大脑等重要脏器发育。而且长此以往,胎儿在宫内没有足够的营养物质,也会出现生长受限、不仅营养不良、最重要的是还会影响到胎儿各脏器各系统的发育。

  而正确的进行妊娠期糖尿病管理的目标应该是:既要血糖监测达标、又要胎儿生长指标达标,还要母亲体重增长达标。而且必须还要求孕妇的体重合理增长,不增长或增长低于正常范围也都是不安全的。

  为了让糖妈妈和胎儿平安度过危机四伏的孕期,必须要科学地进行妊娠期糖尿病管理。首先要从健康教育和心理调整做起,妊娠期糖尿病是可以控制的,糖妈妈克服满不在乎或过于小心等不良心态,正确认识妊娠期糖尿病,严格按照医生建议来做。其次是进行科学的饮食治疗,其原则是:根据不同孕妈妈的BMI计算出每天饮食的总热量,按膳食结构并按比例分配到每天的三大餐三小餐中:早餐占10-15%,中餐占20-30%,晚餐占20-30%,早、中、晚加餐分别占5-10%,这个比例是根据孕妈妈自身的饭量、何时容易有饥饿感等具体情况来调节的。

  值得注意的是,糖妈妈的每一餐都要营养均衡,合理控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例,主食不能少,粗粮精量搭配更健康。定时定餐,少量多餐,保持血糖不会波动过大,预防低血糖的发生。高纤维饮食、有利于控制血糖、改善便秘;饮食清淡,低脂少油,少盐,禁止精制糖的摄入。

  另外为了糖妈妈按时进行血糖监测并记录,可下载Life Ofmom APP,其是一款具有血糖管理功能的母婴APP,覆盖备孕、孕期、育儿三个阶段,详细指引在日常生活中如何自我监测血糖,帮助妊娠期女性远离妊娠糖尿病带来的风险。

  Life Ofmom APP通过记录糖妈妈的血压、血糖、体重等身体主要指标,来判断患者是否存在血糖风险,一旦低于或超出规定数值范围,APP就会发出预警。同时还具有曲线统计的功能,不仅方便妊娠糖尿病患者使用,也方便医生查看掌握糖妈的身体情况。糖妈妈也可以通过设置测血糖提醒、吃药提醒,到点就会有闹钟提示,便捷又贴心。如果有相关疑问,在Life Ofmom APP上还可以在线咨询客服。

  当然,作为一款为妊娠期女性提供各阶段的知识和孕育的工具,Life Ofmom APP包含受孕几率、胎儿发育图、喂养记录、喂养测评等,可全方位满足母婴用户愈发精细化的真实需求,不妨下载体验一下吧。