孕期稍稍有点头晕，有点乏力，本以为是正常的现象，成果一到医院做个血常规，查看发现血红蛋白含量太低，医师奉告是贫血了。
“十个孕妈妈九个贫血”，尽管这种说法有些夸大，但的确也反映了孕期呈现贫血是十分遍及的一件工作。
孕期为何会有或许会呈现贫血，呈现后该怎样应对呢？孕妈们别怕，今日小编特邀武汉仁爱医院妇产医师教你怎么“吃”回来~
孕期为什么简单贫血？
引起孕期贫血的原因有许多，一些是生理性要素导致的，比方妊娠期血容量的添加，血浆添加多于红细胞添加，血液呈稀释状况，也称为“生理性贫血”。
也有一些孕妈是由于叶酸、铁、维生素B12等养分物质的摄入不行或许需求量添加，然后引起血红蛋白缺少而引起的。
一般来说，孕期最常见的贫血是缺铁性贫血，巨幼细胞性贫血也很常见。
孕期贫血会影响宝宝吗？
假如孕妈妈归于轻度贫血，那么一般不会表现出显着症状，一般都是在查看时才被发现。
这种状况对宝宝和孕妈的影响不太大，只需及时就诊，每天弥补100~200毫克的铁剂即可。
假如孕妈妈归于中、重度贫血，则有或许会呈现头晕、乏力、心悸气短、胃口缺少、皮肤与嘴唇苍白、四肢严寒等临床症状。
一旦发现这些信号，一定要及时求助医师，不然假如处理不及时，可导致宝宝缺氧和养分物质缺少，或许会呈现体重过低、生长发育受限，乃至导致胎盘灌注、早产等。
而孕妈也或许会呈现产后失血性休克、产褥期感染等风险。
一般中度以上的贫血，医师会主张添加铁剂的弥补量，重度贫血则或许需求住院并承受输血医治。
怎么防备孕期贫血？
这份养分饮食规划get起来！
孕期孕产妇一定要定时产检，及时发现贫血，及时医治可防止更严峻的状况发作。
孕期也要恰当多吃一些养分丰厚的食物，弥补铁质和叶酸，也有助于防备贫血。
比方说孕早期的妈妈应该做到坚持每天服用叶酸弥补剂、及时弥补维生素，像一些深绿色的蔬菜，比方菠菜、油菜，还有肝脏、肾脏及鱼、蛋、豆制品等，都含有较多的叶酸。
这样不仅可防备巨幼红细胞性贫血，也有利于防备先天性神经管缺点。
而从孕中期开端，孕妈关于养分各方面就要愈加重视了，由于此刻不管是宝宝的各方面功用，仍是脏器，都已经在开端发育了。
在饮食上面，孕妈们能够多吃含铁丰厚的食物，如海带、紫菜、蛋黄、木耳、动物血、面食等。
而蔬菜和生果里面的维生素C能促进铁在肠道的吸收，因而孕妈日常也应该多吃蔬果，以取得更好的补铁作用。
不管怎样，为了您与宝宝的健康，怀孕期间千万别挑食哦！有任何不舒服也应该及时咨询医师。
小编祝每位孕妈都能够安全顺畅地迎候宝宝的到来~
