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我的健饮食观

概述中国有句古训,叫"民以食为天",说明我国居民历来对饮食都非常重视,因为饮食的习惯和观念直接影响到个人的健康状况。合理地、...

发布时间:2017-09-06 04:50

烤松茸的做法和食材用料及健功效

食材用料 干松茸适量黄油适量烤松茸的做法1.准备干松茸片和黄油2.干松茸片先用40度温水浸泡半小时,恢复弹性。3.半小时后捞出沥...

发布时间:2017-09-06 03:24

莲藕焖牛尾的做法和食材用料及健功效

健康功效 牛尾:富含蛋白质胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳八角:理气、止痛、温阳食材用料牛尾一根莲藕两节相克食物胡萝卜一...

发布时间:2017-09-06 03:23

冬瓜羊肉汤的做法和食材用料及健功效

健康功效 羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管冬瓜:化痰、利水、清热胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料羊肉适量相克食物冬...

发布时间:2017-09-06 03:22

炒莜面的做法和食材用料及健功效

健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积食材用料 蒸好的莜面适量豆苗适量相克食物西红柿一个相克食物圆葱少许相克食物 盐少许胡麻...

发布时间:2017-09-06 03:20

咸鱼茄子煲的做法和食材用料及健功效

健康功效 大葱:通阳、解毒、活血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 长紫茄子3个 肉碎适量 咸鱼一小块大葱一根相克食物...

发布时间:2017-09-06 03:18

干煸鱿鱼丝的做法和食材用料及健功效

健康功效 鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质酱油:升压、补血、护齿食材用料鱿鱼1条相克食物香芹适量相克食物辣椒适量相克食...

发布时间:2017-09-06 03:15

橙乐多的做法和食材用料及健功效

食材用料 新奇士橙一或二个 低糖养乐多一或二瓶 小瓶子若干橙乐多的做法1.先准备好所有材料,新奇士橙,低糖养乐多,喜欢甜一点...

发布时间:2017-09-06 03:14

麻辣羊蹄的做法和食材用料及健功效

健康功效 八角:理气、止痛、温阳食材用料 生羊蹄10斤麻椒250克辣椒250克相克食物八角100克草果50克肉寇50克茴香30克冰糖100克相...

发布时间:2017-09-06 03:14

紫薯饼的做法和食材用料及健功效

健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯一个相克食物白砂糖20克相克食物糯米粉50克紫薯饼的做法1.紫薯去皮。蒸熟捣碎...

发布时间:2017-09-06 03:14

盐焗鸡蛋的做法和食材用料及健功效

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 海盐500克盐焗鸡蛋的做法1.材料鸡蛋、海盐2.鸡蛋清洗干净、...

发布时间:2017-09-06 03:13

韩国脊骨土豆汤的做法和食材用料及健功效

健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料 猪脊骨2kg土豆6个相克食物 泡菜1棵 芝麻叶20张葱1根相克食物洋...

发布时间:2017-09-06 03:12

桃罐头的做法和食材用料及健功效

健康功效 冰糖:和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃子6个相克食物 果珍根据自己喜好冰糖量自己定,哈哈相克食物桃罐头的做法1.桃子...

发布时间:2017-09-06 03:09

醪糟鸡蛋的做法和食材用料及健功效

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料醪糟一碗相克食物鸡蛋一个相克食物枸杞十几个相克食物白糖10左右相克食物醪...

发布时间:2017-09-06 03:09

牛肉披萨的做法和食材用料及健功效

健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 盐1/4匙 牛里脊100克青椒1个...

发布时间:2017-09-06 03:06

凉拌干豆腐的做法和食材用料及健功效

健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干豆腐260克胡萝卜50克相克食物 盐一小勺蒜...

发布时间:2017-09-06 02:59

柿子饼的做法和食材用料及健功效

健康功效 柿子:润肺、清热解毒、增强免疫力食材用料柿子10个相克食物面粉1千克柿子饼的做法1.取上好的火晶柿子2.去皮,顺一方搅...

发布时间:2017-09-06 02:55

寿喜烧的做法和食材用料及健功效

健康功效 肥牛:补脾胃、消肿、强筋骨火腿:健脾、补气、扩张血管香菇:补虚、健脾、化痰食材用料大白菜半颗相克食物 拉面一人份...

发布时间:2017-09-06 02:55

羊肉炖萝卜的做法和食材用料及健功效

健康功效 青萝卜:消食积、化痰、清热八角:理气、止痛、温阳桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 羊后腿肉600克青萝卜300克相克...

发布时间:2017-09-06 02:55

牛肉萝卜馅包子的做法和食材用料及健功效

健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉1斤半 牛肉馅7两 红皮萝卜1个油4两 海鲜酱油适量 盐鸡粉适量葱适量相克食...

发布时间:2017-09-06 02:54