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母婴健康之秋季排毒养颜吃什么好

http://www.cn280.com 时间:2015-11-03 15:55来源:未知

    秋季是一个最好的养颜季节,而排毒是养颜中很重要的一部分,但是每次提到秋季排毒养颜吃什么好的时候很多人的脑海里都会浮现出一些难以入口的东西,今天小编就给大家吃美味来排毒养颜的方法。

    

    牛奶


    牛奶很多人认为秋季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能排热毒、去肝火,从而达到很好的养颜效果。

   绿豆


    味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。

    而且绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒内困溢于肌肤所致,绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,所以想排毒养颜可以吃一些绿豆。

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