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  • 吃剩的果皮也能有大作为 2014-12-15

    水果的皮会影响水果的口感,因此很多人都不吃皮,选择把皮扔掉。可是,很多水果的果皮营养丰富,像橙皮可以美白、化痰、止咳,苹果皮可以抗衰老。以下这些水果皮的保健功能都很强大,下次碰到还是连皮一起吃了吧。 1、梨子皮 滋肾补阴 梨皮是一种药用价值较......

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  • 盘点生活中常见的几种抗衰老食物 2014-12-15

    想要抗击衰老,关键在于均衡摄入多种营养物质。复杂的人体内循环运作需要各类营养素参与其中,如果有哪类营养长期缺乏,必然会打开衰老缺口,加速肌体衰老进程。这种情况下,用再昂贵的保养品都比不上内部调理的效果。 下面为大家推荐的,都是富含人体必需营......

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  • 早起的四大恶习对你的身体造成极大危害 2014-12-15

    1、对床依恋不舍 恋床是很多人都有的小毛病,尤其是上班族,平时工作繁忙,早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是一个小的生活习惯吗?诚然,充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。 但有的人错误地认为,多睡有益健康,尤其是有利于青少年生长发育,所以......

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  • 新生宝宝应注意多补铁 三款补铁食谱推荐 2014-12-10

    含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。... 首先要注意到,一岁小儿的乳牙未出齐,咀嚼能力差,食物要细、软,这样才符合小儿的消化特点。含铁质丰富的动物性食物有肝脏......

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  • 肠胃不好可多吃花生红枣等调理 2014-12-10

    肠胃不好怎么调理.肠胃不佳的人应多加注意饮食,饮食和肠胃的健康有着很大的关系。肠胃可以多吃花生和枣,花生和枣有助肠胃健康。 花生的营养非常丰富,当中含有不饱和脂肪酸,属于人体必需的脂肪酸。食用花生有助人体血液中胆固醇、甘油三酯的降低,同时也......

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  • 冬季感冒不用吃药 四款药膳帮你回复健康 2014-12-10

    冬季天气寒冷,气候干燥,抵抗力不好的人就很容易生一些小病。最常见的冬季病症就是感冒咳嗽了,那么你知道感冒吃什么好吗.你知道冬季养生的饮食搭配吗.今天小编推荐大家4款药膳赶走冬季两大疾病,一起来了解一下吧。 1、茶豆饮 配料:绿豆30 克,茶叶9 克,......

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  • 多吃大蒜身体好 吃大蒜的那些讲究 2014-12-10

    关于大蒜,坊间一直流传着很多谚语:“大蒜是个宝,常吃身体好”,“ 只要三瓣蒜,痢疾好一半”……可见,大蒜的功力非同一般。东西虽好,吃起来是有讲究的。 大蒜素对肠胃有一定的刺激作用,每天不能吃太多。天津营养学会理事长付金如解释,对于肠胃功能不......

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  • 冬季宝宝怕冷可多吃一些抗寒的食物 2014-12-10

    合理饮食能改善营养状况,提高人体的免疫功能,促进病体康复;同时,也能促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善;此外,还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,为身体健康打好基础。 由于小儿的抵抗力远远低于大人,冬季如何安排......

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  • 圣诞节催热玩具市场 墙上飞儿童玩具成新宠 2014-12-09

    随着圣诞节临近,商家也开始发力今年最后一个关键节日。记者昨日走访发现,今年玩具市场提前预热,其中带有交互功能的智能玩具最受“80后”父母追捧。业内人士分析,从消费习惯来看,智能互联玩具将成为新趋势。 在第二大街的一家商场里,不少新款玩具已开启......

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  • 介绍五种能让你在冬季不发胖的食物 2014-12-05

    到了冬天,很多人的体重是蹭蹭的网上长,让人十分的烦恼,吃的多但是运动少所以人也开始发胖,那么应该怎么保持良好的身材呢?不妨在晚餐中加入下面五种食物中的一种,长期坚持,就能帮助你赶走多余脂肪。 1、豆类。豆类能让你觉得更饱。最新研究显示,豆类......

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  • 研究显示情绪过于紧张会使大脑老化速度加快 2014-12-05

    美国专家研究发现,紧张情绪会通过影响脑内神经元联系的形成过程,而对大脑功能产生负面影响,从而导致大脑快速老化。 对于每个人来说随着年龄的增长大脑的老化是自然现象,然而如果在压力状态下,大脑老化的速度会加剧。 分页标题 美国艾奥瓦州立大学......

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  • 青柠檬就是未成熟的柠檬?青柠檬和黄柠檬的区别在哪 2014-12-05

    有人告诉我,青柠檬就是未成熟的柠檬,真是这样吗?这两者之间有啥区别。 实际上,黄柠檬和青柠檬是两个不同的品种,黄柠檬会随着果实的成熟而变黄,而青柠檬从挂果到成熟都是青色。黄柠檬的表皮纹理较粗糙,肉色淡黄,近闻散发出一股浓郁的清香;青柠檬外皮颜......

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  • 盘点五个最易犯的饮食禁忌 2014-12-05

    一、骨头汤“最补钙” 骨头汤的营养价值尚不及牛奶的1/10,其中所含的能量和蛋白质都很少。骨头汤里脂肪最多,而且还多是饱和脂肪酸,不容易消化,非常不适合术后或危重病人虚弱的胃肠道。 汤里仅有少量的氨基酸和矿物质等营养成分,对无法正常进食的病人而......

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  • 牛奶加热也有学问 别破坏了牛奶的营养 2014-12-05

    一阵西北风吹来,北方地区的天气越来越冷了,平时常温就食用的食物现在如果再生冷饮食,势必会产生许多健康问题。于是许多朋友开始更多的使用微波炉等小家电对食物进行加热,但是这样真的好吗?一起跟小编来了解一下。 随着微波炉的不断普及,消费者在使用过......

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  • 冬季多吃新鲜素菜水果 2014-12-02

    冬季正是人们进补的最佳时期,不过有专家指出,冬季饮食进补最好是以甘温平补为宜,并且根据体质有的放矢地进食一些滋补潜阳的膳食,但也不能盲目进补,尤其是老年人,代谢综合症患者,高脂肪、高热量的食物摄入不可过多,以免诱发心血管疾病。 秋冬天气,老......

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