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  • 五种最易致癌的饮食方式盘点 2014-12-27

    为什么会得胃癌(消化内科).怎么吃容易得胃癌(消化内科).胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一,在我国其发病率居各类肿瘤的首位,每年约有17万人死于胃癌。胃癌如此高发,其实跟饮食也是有关系的。专家指出,不良的饮食习惯容易引发胃癌。 1、吃得过饱 我们的先辈......

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  • 黑芝麻意想不到的4大好处盘点 2014-12-27

    在日常的餐桌上,你是如何吃黑芝麻的呢.有些人认为黑芝麻的味道没有白芝麻好吃,然而黑芝麻的营养价值是很高的。保持营养均衡,就不能少了黑芝麻哦。在这里,小编就来告诉大家黑芝麻4大意想不到的好处,一起来看看吧。 补钙:市场上有许多补钙商品,虽然广告......

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  • 红薯有哪些营养价值 红薯的功效盘点 2014-12-27

    宽肠通便。红薯含有非常丰富的“柔软”膳食纤维,之所以说它“柔软”,是因为红薯中所含的膳食纤维的结合水力和吸附力都比其他三种膳食纤维(土豆、豆粨、麦麸等膳食纤维)要高,因此,很容易被人体消化和吸收。同时,它能促进肠道的有害物质及时地排出体外,......

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  • 吃橙子的几个注意事项 2014-12-22

    吃橙子上火吗.橙子含有丰富的果胶、纤维素、维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸、维生素A、B族维生素、镁、锌、钙、铁、磷、钾等成分,吃橙子的好处更不用多说。可是吃橙子之余,很多人担心橙子吃多了会上火。究竟吃橙子上火吗.橙子吃多了会上火吗.有疑惑的你,赶......

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  • 冬至患病者应当采取的5个预防措施 2014-12-22

    冬至,是中国农历中一个非常重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月21日至23日之间,这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。冬季是保养的一......

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  • 冬至到了该吃些什么蔬菜好 2014-12-22

    海带 海带性味咸寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功能。海水性属阴冷寒凉,发展于此的海带自己就具有极强的抗寒手段,因此冬季食用海带,可增进人体的抗寒手段,而恒久食用海带尚有温补肾气的浸染。增补富含钙和铁的食品可进步机体的......

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  • 冬季抗寒巧吃巧克力 2014-12-22

    入冬后,为了抵御严寒,我们身体的末端血管会进行收缩,从而防止热量逸散,却也因此使得手脚之类身体的末段部分极易变得冰冷,也就是我们常说的“冻手冻脚”。血液流动迟缓,多余的水分难以顺畅地排出体外,这就引起了腿肚的浮肿。而水分在体内滞留,更加导......

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  • 冬天咳嗽喝红糖生姜水有奇效 2014-12-22

    进入冬季,来医院看病的人越来越多,其中最普遍的就要数咳嗽、哮喘了。据商河县中医院的专家介绍,平时可以用生姜红糖熬水,来预防简单的咳嗽。 由于冬季气温较低,对呼吸道的刺激比较严重,再加上一些天气原因,比如雾天、雾霾天,就会导致咳嗽、哮喘的产生......

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  • 告诉你哪四种人不适合吃鱼 2014-12-19

    鱼的种类有很多,它的味道鲜美、营养丰富,是健康饮食的首选之品。但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。 1、痛风患者,因为鱼类含有嘌呤类物质,而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的; 2、出血性疾病患者,如血小板减少、血友病、维生......

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  • 几种常见的鱼的功效与作用 2014-12-19

    鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症,对症吃“鱼”,它的......

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  • 做鸡蛋汤时放这四种配料可润肺 2014-12-19

    中医有“冬病夏治”和“治病求本”的理论,那些冬日多发作的老年慢性支气管炎喘咳、肺气肿等,在夏日相对缓解,这多与肺、脾、肾三脏亏虚有关,在此时进行适当的治疗和药膳调理可起到事半功倍的作用。配合天气,为大家推荐靓汤一款——四仁鸡蛋羹,它有扶正......

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  • 女性多吃醋的五大好处 2014-12-19

    醋不仅是家中必备的调味品,其独特的保健作用也备受人们青睐,对女性朋友来说,生活中如果把“醋意”发挥得恰到好处,可为自己带来健康和美丽。 1.早晨空腹服一匙老陈醋——通便 许多被痤疮或色斑困扰的女性常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明,老陈......

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  • 葱拥有哪些营养价值 2014-12-19

    葱对身体有保健作用。葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,可以刺激消化液的分泌,增进食欲。挥发性辣素通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时能轻微刺激相关腺体的分泌,而起到发汗、祛痰、利尿作用。因此,葱......

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  • 五类人谨记千万不能吃大蒜 2014-12-16

    蒜作为常用蔬菜和调味,当然是适合大部分人日常食用了,但是并不是所有人吃大蒜都有益健康。 一、眼病患者 古人说:“蒜治百病唯害一目”。长期、大量吃蒜,对眼睛是有害的。嵇康在《养生论》中说“荤辛害目”,蒜味最辛,而且它是走清窍的,通眼睛,容易造......

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  • 4个果蔬错误吃法让你的健康在不知不觉中流失 2014-12-16

    蔬菜是人们平时经常吃的食物,蔬菜的营养价值丰富,而且种类很多。那么你知道蔬菜的饮食误区有哪些吗?你知道如何健康饮食吗?今天小编告诉大家要警惕蔬菜的4种不当吃法,赶紧来看看吧。 餐前吃西红柿 餐前吃西红柿,容易使胃酸增高,食用者会产生烧心、腹痛等......

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