博仁医院护理专家教孕妇如何护理新生儿。
准妈妈和小宝宝，夏季生活讲究多，民谚云：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”进入夏季，气温升高，如何合理安排饮食？怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病等问题，成为摆在了准妈妈和新生小宝宝家长面前的难题。其实，夏天并没有想象中的那么难熬，只要掌握了一定的护理知识，准妈妈和小宝宝都能够安稳舒适地度过夏天。近日，记者针对夏季准妈妈和刚出生的小宝宝度过夏季的一些问题，咨询了城阳玛丽妇儿医院产科的杨秀娟主任和城阳博仁医院妇科的吴梅主治医师。
“准妈妈”饮食多吃绿叶菜多喝温开水
城阳玛丽妇儿医院产科的杨主任告诉记者，进入夏季，准妈妈们最应该注意的是饮食卫生，否则容易引起腹泻，严重的会引发早产。在饮食的营养方面，杨主任建议准妈妈们多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，每天喝点温度适宜的豆浆和牛奶。在怀孕时期，准妈妈们容易贫血，所以应多吃动物内脏和瘦肉。
城阳博仁医院妇科的吴梅主治医师建议孕妇，每天喝一碗绿豆汤或者茶来清热解暑。为了防止夏天出汗流失的盐分糖分太多，孕妇家属可以在温开水中放一点糖和盐，给孕妇每天喝一杯。
怀孕期间，准妈妈们要尽量少吃馒头、土豆、米饭等主食，这些主食会让妈妈们的体重涨得比较快，将来有可能造成胎儿过大 、难产等情况。夏季不少孕妇喜欢吃西瓜解渴，杨主任建议孕妇要少吃西瓜，因为西瓜是高糖分的食物，大量食用容易引起孕妇血糖过高。
杨主任还特别给怀孕期的准妈妈们推荐西红柿炒鸡蛋这道菜。西红柿含有丰富的维生素，鸡蛋的蛋白质较高，非常适合孕妇食用。另外，夏天天气炎热，很多孕妇都会出现食欲下降。因此夏天的食物要清淡，少吃多餐，每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入，荤素要搭配合理。
“准妈妈”起居每天多走动多晒太阳
杨主任特别强调，在每天上午9时之前、下午3时以后太阳不毒的时候，孕妇应该在家人的陪伴下多到户外走动走动，这样可以呼吸新鲜空气，增强血液循环，有利于缓解夏季烦热的情绪，还可以增加体内钙的吸收，而且每天保持一定的运动有利于孕妇生产顺利。
很多孕妇在夏天怕紫外线伤害，会往自己身上涂抹防晒产品。杨主任提示，防晒产品都会含有一些化学物质，虽然是抹在皮肤上，但是涂抹的次数多了也会影响胎儿的发育，尤其是头三个月的孕妇，要尽量不用化妆品和防晒物品。
对于近期在网络上流行热卖的“ 防晒服”，杨主任表示，“这个防晒服能不能够阻挡紫外线我不知道，但是首先这个肯定是不透气，每天捂着容易出痱子，其实用防晒服把自己捂起来了，失去了晒太阳的效果，但那岂不是白白地出去晒了一次太阳？”
新生儿夏季护理防痱子防蚊虫都不能少
胎儿自出生后至 28天叫新生儿，这一时期是宝宝生活环境变化最大的时期。夏天炎热潮湿，新生儿适应能力很低，怎样才能让孩子平安度过炎热的夏天？记者针对准爸爸准妈妈们照顾新生儿时容易忽略的一些问题，咨询了城阳博仁医院妇产科吴梅主治医师。
吴梅告诉记者，新生儿皮肤薄嫩，抵抗外界病原微生物侵入的能力差。夏天气温高，湿度大，适合细菌繁殖 ，所以容易发生脓疱病，痱子、皮肤褶烂 、蚊虫叮咬、尿布皮炎等皮肤损害很多见，乙型脑炎就是通过蚊虫叮咬传播的，在宝宝3个月到1岁之间是高发时期，所以家长一定要保护好自己的孩子不要被蚊子叮咬，还要及时带新生儿接种传染病疫苗。
如果遇到蚊子叮咬宝宝，尽量不要给宝宝涂抹花露水等刺激性的东西，可以用半片维生素B2放在脸盆中融化然后轻轻地喷在宝宝被叮咬的地方。
在夏季酷暑季节，要给新生儿穿松软、肥大、易于散热的衣服，密不透气的衣服不适于夏季穿，不要用毛毯等包新生儿 ，只要盖一布单或用布包着下半身，早晚根据室温加一薄夹被或小毛毯即可。吴梅建议如果宝宝身上长了痱子，尽量不要让孩子用手去挠，这样容易引发脓包疮，也不要给宝宝使用痱子粉，容易堵塞毛孔。最好的办法就是用大约45℃左右的温开水，把水轻轻地沾在宝宝长痱子的地方，然后再轻轻地擦拭。
城阳博仁医院妇科的吴梅主治医师提醒各位家长，夏季气温较高，刚出生的小宝宝也会“上火”，具体表现在大便较干，嘴角起疮，舌头起泡等症状。尤其现在一些家长不用母乳喂养，给小宝宝喝奶粉，奶粉不如母乳里面含有天然的抗体，加上天气炎热，所以小宝宝很容易“上火”。
遇到小宝宝“上火”，要多给宝宝喝温开水，保持房间通风，注意每天观察宝宝的大便是否过于干燥，必要时要及时带宝宝到医院检查。
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