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错过这三个黄金期,你的孩子就长不高了!

http://www.cn280.com 时间:2015-08-24 14:35来源:未知

  错过这三个黄金期,你的孩子就长不高了!



  孩子长高的三个黄金期,五个饮食要点,八个长高运动处方!一定要收藏起来!



  基础阶段——— 学龄前期


  学龄前期(4~6岁)是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙,对儿童今后的成长非常重要,此时,人体骨骼处于储备期,骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子,有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象,影响到骨骼中的钙质储备,这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2002年全国营养调查表明,我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右,因此此阶段的孩子需要补钙。


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