人们总会吃一些对身体有益的东西来确保健康，不过你真的知道这些健康食品的作用吗？今天编者就来教你识别那些伪健康食品。
全麦面包 全麦食品
全麦面包能延缓消化吸收，有利于预防肥胖。真正的全麦面包是用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦粉制作，颜色有点微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地也比较粗糙，但有香气。提示：一定要看到足够多的麦麸碎片，才能认定是全麦面包。
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